서비의 삶

☀️ 여름철 자외선 피부 관리법 총정리 – 피부 노화 막는 꿀팁!여름이면 기분 좋은 햇살과 함께 피부 건강의 적, 자외선(UV)이 찾아옵니다.자외선은 단순히 기미, 잡티를 넘어서 피부 노화와 피부암까지 유발할 수 있어요.그래서 오늘은 여름철 자외선 관리법과 피부를 지키는 생활 습관을 정리해드릴게요!🌞 자외선이 피부에 미치는 영향UVA: 피부 진피까지 침투해 탄력 저하, 주름 생성UVB: 표피에 작용해 기미, 화상, 잡티 유발UVC: 대부분 대기권에서 차단되지만 인공광(자외선 살균등)엔 주의🧴 자외선 차단제 제대로 고르는 법SPF 30~50: 야외 활동 기준. SPF 수치 = 자외선 차단 지속 시간PA+++ 이상: UVA 차단 지수, +가 많을수록 강력무기 자차 vs 유기 자차:무기 자차: 민감 피부 ..

🏌️‍♂️ 본격적인 여름 라운딩 준비! 필드 나가기 전 꼭 챙겨야 할 체크리스트날씨가 좋아지면서 골프장 예약도 치열해졌죠! 이제는 본격적인 라운딩 시즌입니다.특히 여름철 골프는 준비를 잘해야 즐거운 플레이가 가능하죠. 오늘은 여름철 골프 라운딩 전 꼭 챙겨야 할 준비물과 체크리스트를 알려드릴게요.✔️ 기본 체크리스트골프 클럽 & 골프백 – 클럽 전체 세트 확인, 커버 상태도 체크!골프화 & 양말 – 미끄럼 방지 기능 필수! 땀 흡수 잘 되는 양말 챙기세요장갑 1~2개 – 땀이 많이 나면 갈아 끼우는 것도 팁!모자 or 썬바이저 – 자외선 차단 및 열사병 예방스코어카드 & 볼펜 – 경기 중 필요! 잊기 쉬우니 미리 챙기세요🌞 여름 라운딩 전용 아이템여름 라운딩은 더위와의 싸움입니다. 아래 아이템은 필수..