벌써 5월 말이라니… 시간 진짜 총알처럼 지나가죠? 새해에 세웠던 목표들, 지금쯤 점검해볼 타이밍이에요. 반년이 지나기 전에 한번 나 자신과 대화해보는 거, 생각보다 큰 변화의 시작이 되거든요. 지금 꼭 해봐야 할 인생 점검 4가지를 정리해봤어요👇
1. 나의 ‘건강 루틴’, 잘 지켜지고 있나요?
건강은 작심삼일로 끝내기 쉬운 영역이죠. 그래도 간단한 스트레칭, 하루 20분 걷기, 물 많이 마시기 같은 작은 습관이 쌓이면 진짜 몸이 달라져요. 건강앱이나 스마트워치로 지난 운동 기록 한번 훑어보는 것도 추천!
2. 돈, 어디로 새고 있지 않나요?
카드값 보면 “내가 이렇게 썼다고?” 싶은 달이 있잖아요. 지금 가계부 한번 정리해보세요. 상반기 지출 흐름을 보면 내가 어디에 약한 소비습관이 있는지 보여요. 하반기에는 한두 개라도 ‘의식적인 소비’ 목표 세워보는 거 어때요?
3. 내가 나를 위해 쓴 시간은 얼마였을까?
하루가 휘리릭 지나가는데, 정작 나를 위한 시간은 0분일 때도 있죠. 책 한 권, 운동, 산책, 멍 때리기... 뭐든 좋아요. ‘나를 위한 시간’은 삶의 질을 확 바꿔줘요. 혹시 이번 상반기엔 너무 달리기만 한 건 아닌지도 돌아보세요.
4. 인간관계, 놓치고 있는 사람은 없나요?
보고 싶은데 바빠서 미뤘던 사람, 연락이 뜸해진 친구. 가볍게 “잘 지내?” 한 마디만 보내도 관계는 이어질 수 있어요. 가까운 사람을 챙기는 건 결국 나 자신을 돌보는 일이기도 해요.
2025년의 반이 지나가고 있어요. 아직 늦지 않았고, 지금 점검하면 나머지 반년은 훨씬 알차게 채울 수 있답니다. 오늘 하루, 나 자신을 위한 체크리스트 하나 만들어보는 거 어때요? 😊
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